Что такое комната психологической разгрузки «Равновесие»?

Это мягкие кресла, расслабляющая музыка, приятный свет и аромат эфирных масел, столы с песком, африканские барабаны. Здесь царит особый мир гармонии, спокойствия и релакса. После посещения комнаты разгрузки уходит напряжение, улучшается настроение, а внутренние ресурсы восстанавливаются, и энергия наполняет тебя.

В каких направлениях функционирует комната психологической разгрузки «Равновесие»?

1.      Песочная терапия;

2.      Музыкотерапия;

3.      Ароматерапия;

4.      Барабанотерапия;

5.      Арт-терапия.

 

 

Что такое песочная терапия?

Вряд ли найдется много людей, которые в детстве не играли в песочнице. Но, строя замки из песка, едва ли кто-то из детей задумывается, что они, таким образом, выражают свои чувства и отношение к окружающему миру. Сегодня учеными разработано целое направление – песочная терапия, которая помогает не только детям, но и взрослым.

Песочная терапия — один из удивительных методов терапии – в контексте арт-терапии представляет собой невербальную форму психотерапии. Это один из способов общения с самим собой и с окружающим миром, уникальный способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что позволяет повысить уверенность в себе и открыть новые пути развития. Песочная терапия дает возможность восстановить свою психическую целостность, собрать свой уникальный образ, картину мира, прикоснуться к глубинному, подлинному Я.

 

Что такое музыкотерапия?

Музыкотерапия представляет собой метод, использующий музыку в качестве средства коррекции. Многочисленные методики музыкотерапии предусматривают как целостное и изолированное использование музыки в качестве основного и ведущего фактора воздействия (прослушивание музыкальных произведений, индивидуальное и групповое музицирование), так и дополнение музыкальным сопровождением других коррекционных приемов для усиления их воздействия и повышения эффективности.

Музыкотерапия активно используется в коррекции эмоциональных отклонений, страхов, двигательных и речевых расстройств, психосоматических заболеваний, отклонений в поведении, при коммуникативных затруднениях и др.

 

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия – наука и искусство влияния ароматов на психологическое и физическое состояние человека.

Как конкретно влияет ароматерапия на организм человека? Распространенные в воздухе летучие частицы (фракции) эфирных масел, попадая в организм, оказывают следующие воздействия:

•        для снятия стресса;

•        снизить уровень раздражительности;

•        справится с чувством страха перед экзаменом или важной встречей;

•        чтобы снять чувство усталости.

 

Что такое барабанотерапия?

Барабан – это ритм, а ритм для человека - это жизнь! Игра снимает напряжение и стресс, нормализует кровяное давление и просто повышает настроение и дает заряд бодрости. Негативные эмоции уходят. Гнев и обида выплескиваются во время игры на барабанах.

 

Что такое арт-терапия?

Термин «арт-терапия» говорит сам за себя, так как дословно с латыни переводится как «лечение искусством». Действительно, арт-терапия – это направление в психотерапии, основанное на искусстве и творчестве. Она включает в себя и диагностику, и коррекцию и, непосредственно саму терапию психологических проблем личности.

Арт-терапия позволяет естественным образом скорректировать психоэмоциональное состояние, а именно:

•        выразить негативные чувства и эмоции (агрессию, обиду, ревность, зависть и другие) в приемлемой форме;

•        избавиться от стресса, иного рода напряжений и тревог;

•        избавиться от страхов и фобий;

•        избавиться от стереотипов и ограничений за счет появления более широкого, креативного взгляда на окружающий мир;

•        повысить самооценку и уверенность в себе.

Кроме гармонизации психического состояния личности, терапия искусством:

•        помогает раскрыть творческий потенциал личности, развить способности и таланты;

•        применяется в качестве вспомогательного метода лечения многих заболеваний;

•        способ установить доверительные отношения между терапевтом/психологом и клиентом;

•        предоставляет возможность сконцентрироваться на внутренних переживаниях и развить эмоциональный самоконтроль;

•        является способом социальной адаптации (особенно это заметно когда арт-терапия проводится в группе);

•        является прекрасным способом выразить чувства и мысли для тех, кто не умеет/не хочет/не имеет возможности сделать это на словах;

•        применяется как воспитательная и развивающая педагогическая методика.

Источник информации: отдел организации медико-профилактической работы и психологической помощи

Источник фотографий :  отдел организации медико-профилактической работы и психологической помощи

Медитативные занятия в комнате психологической разгрузки «Равновесие» помогут тебе восстановить силы и душевное спокойствие!

 

Получи дополнительную информацию, написав нам на почту valeologia@list.ru или позвонив на номер  +7 (963)-120-51-10.

Мы работаем по будням с 8.00 до 20.00. По субботам с 9.00 до 18.00.

Наш адрес: Деревня Универсиады, д.12, 1 этаж, комната разгрузки.

 

Мы Вконтакте: https://vk.com/psiholog_kfu