Грипп — одно из самых распространенных и опасных вирусных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире ежегодно регистрируется около 1 миллиарда случаев сезонного гриппа, 3–5 миллионов человек переносят его в тяжелой форме.

Грипп дает о себе знать неожиданно и в считанные часы полностью охватывает организм больного: резко повышается температура до 38–40°C, которая снижается к 3–4-му дню, но может сохраняться до 8 дней; начинает болеть голова; ощущаются слабость и недомогание; возникают мышечная и суставная боль; появляются насморк и заложенность носа; сначала сухой кашель через несколько дней становится влажным; болит горло; иногда поражается слизистая оболочка глаз.

При неосложненной форме гриппа продолжительность заболевания составляет 6–7 суток, при тяжелой — до 3 недель.

Как защититься от гриппа?

Грипп отличается высокой заразностью. Избежать встречи с вирусом, особенно в период подъема заболеваемости, крайне трудно, особенно тем, кто посещает места массового скопления людей — пользуется общественным транспортом, работает в офисе, ходит по магазинам и т. д.

Вирус передается как воздушно-капельным, так и контактным путем (через рукопожатие, загрязненные поверхности и т. д.). Например, если человек кашлял, прикрывая рот рукой, а потом взялся за поручень в метро или трамвае, все, кто контактировал с этой поверхностью, впоследствии могут заболеть.

Народные методы в борьбе с вирусом не дают желаемого результата.

Единственный надежный метод профилактики, доказавший свою эффективность — это вакцинация. Исследования показывают, что современные вакцины снижают риск заболеть гриппом в два раза. Даже если привитой человек заболевает, болезнь протекает в легкой форме и снижает риск развития осложнений.

Когда привиться?

Пройти вакцинацию желательно до начала подъема заболеваемости, который обычно фиксируется в середине ноября — начале декабря. Для того, чтобы после прививки сформировался иммунитет, должно пройти около трех недель. Поэтому оптимальным временем для прививки считается период с сентября по ноябрь.

В это время минимальна и вероятность того, что прививка будет сделана заразившемуся человеку, у которого еще не появились симптомы вирусной инфекции.

Известно, что вакцина против гриппа обладает иммуномодулирующими свойствами, и привитой человек приобретает дополнительную защиту и от других респираторных вирусных инфекций.

 

Также важнейшими факторами профилактики гриппа и ОРВИ являются закаливание и ведение здорового образа, включая правильное питание, регулярные физические нагрузки, полноценный сон и отказ от вредных привычек. Все эти факторы в совокупности способствуют укреплению иммунитета, улучшению общего самочувствия и снижению риска заражения респираторными инфекциями. Важно помнить, что начинать закаливание следует постепенно, с учетом индивидуальных особенностей организма, а комплекс профилактических мер должен быть систематическим и регулярным.

 

Источник информации и иллюстраций: https://www.takzdorovo.ru/

Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России.