В Казанском федеральном университете возобновил свою деятельность беговой клуб «Ulbars Love Run». Это беговое сообщество университета для всех тех, кто любит бег, хочет начать заниматься или просто улучшить форму. Тренировки бегового клуба подойдут для всех — как для новичков, так и для тех кто уже занимается.
Беговой клуб «Ulbars Love Run» – одно из направдений деятельности ССК КФУ «Казанские Юлбарсы», при поддержке Департамента по молодёжной политике, общеуниверситетской кафедры физической культуры и спорта и Дирекции социальных и спортивных обектов КФУ. Так же стоит отметить, что беговой клуб участвует во всероссийском конкурсе среди ООВО на лушую организацию деятельности студенческого бегового клуба на базе студенческого спортивного клуба. Организаторы конкурса – студенческая лига лёгкой атлетики, при поддержке российского студенческого спортивного союза и Ассоциации студенческих спортивных клубов России.
Беговой клуб был создан в далёком 2015 году. До настоящего времени он переживал как взлёты, так и падения. Так его деятельность в последние годы была поставлена на паузу. Но теперь он возобновил свою работу и занятия бегового комьюнити КФУ проходят на регулярной основе. Тренировки проходят в лёгкоатлетическом манеже КСК КФУ «УНИКС». Занятия включают упражнения подводящие к бегу, а так же помогают совершенствовать свои беговые качества всем желающим. Руководитель бегового клуба «Ulbars Love Run» — Лия Мифтахова, опытная спортсменка, член сборной КФУ по лёгкой атлетике и спортивный организатор ИМОИиВ. Она поделилась своими мыслями о беговом сообществе университета и о том почему бег это круто:
1) Как проходят тренировки в беговом клубе?
«Наши тренировки всегда начинаются с качественной разминки, чтобы тренировочный процесс проходил максимально эффективно и главное – без травм. Мы бегаем, растягиваемся и приступаем к основной части тренировки: например, это могут быть беговые упражнения, беговые работы или ОФП для укрепления всех групп мышц, что очень важно в беге».
2) Над чем работают спортсмены для улучшения своих результатов?
«Для улучшения результатов спортсмены работают над выносливостью, скоростью и силой. Также стоит отметить, что важно крепкий мышечный каркас, чтобы выдерживать нагрузку, поэтому работа над ним также включена в тренировочный процесс».
3) Есть ли какие-то советы или рекомендации для тех, кто только начинает заниматься бегом?
«Главный совет – сделать первый шаг и присоединиться к нам прямо сейчас!) С поддержкой единомышленников всегда легче, а на все вопросы ты найдешь ответы в нашем беговом комьюнити уже в процессе. Также советуем обратить внимание на обувь: она должна быть удобной и хорошо амортизировать (не кеды). Регулярно ходить на тренировки, не сдаваться когда тяжело».
Присоединяйтесь к беговому клубу КФУ «Ulbars Love Run». Следите за спортивной жизнью Казанского университета в социальных сетях ССК КФУ «Казанские Юлбарсы» и в их телеграм-канале «Юлбарыслар».
Источник информации и фото:
Пресс-служба ССК КФУ «Казанские Юлбарсы»
