16 апреля 2022 года психологами Отдела организации медико-профилактической работы и психологической помощи Департамента по молодежной политике было организовано и проведено групповое занятие в рамках тренинговых мероприятий «Потенциала личности».

     Основная цель тренинга – формирование навыков планирования, целеполагания, тайм-менеджмента для реализации личной эффективности студентов.

     На тренинге психологи помогли участникам разобраться в основных принципах тайм-менеджмента, навыках текущего планирования, а также провели обучение способам оптимизации временного ресурса и принципам эффективного делегирования.

     Тренинг состоял из двух частей. Первый был посвящен знакомству с теоретической и практической базой тайм-менеджмента и его инструментами. Важным итогом работы в этой части стало осознание участниками психологических барьеров в использовании такого ресурса как время, самоанализ ошибок, выявление «проблемных» зон. Вторая часть была направлена на прояснение целей как на осознанном, так и на неосознаваемом уровне. Она включала в себя этап диагностики и освоение технологии SMART и техники рефрейминга.

     На протяжении всего тренинга поддерживалась благоприятная атмосфера и соответствующая динамика в группе, необходимая для эффективной групповой работы, что способствовало самораскрытию и раскрепощению студентов. В завершении тренинга каждый участник делился своими эмоциями, открытиями, осознаниями и выработанным планом дальнейших действий.

     Благодарим студентов за участие и продуктивную работу над собой.

     Источник текста и фото - Департамент по молодежной политике