В период с 30 марта по 5 апреля 2020 года психологами Отдела организации медико-профилактической работы и психологической помощи Департамента по молодежной политике ежедневно проводились индивидуальные психологические консультации для студентов и сотрудников КФУ в режиме онлайн, а также функционировал телефон доверия для тех, кто нуждается в экстренной помощи и поддержке.
Сотрудниками Отдела активно велась работа и в группе Психологической службы КФУ в социальной сети “Вконтакте” https://vk.com/psiholog_kfu - прием обращений, запись на консультации и мероприятия, размещение информационных объявлений, публикация психологических постов.
Одним из способов самопознания являются психологические тесты. Для помощи студентам в этом процессе 31 марта с помощью сервиса Google forms было организовано онлайн тестирование, направленное на выявление некоторых личностных особенностей, сильных и слабых сторон. Любой желающий мог пройти психологический тест онлайн и получить интерпретацию полученных результатов.
В настоящее время, находясь в режиме всеобщей самоизоляции и ситуации социальной нестабильности, очень многие люди испытывают тревогу. Эта тревога связана с переживаниями за будущее, собственное здоровье и здоровье близких людей, учебу, работу и многое другое. Сейчас, как никогда, важно научиться справляться с этой тревогой и не поддаваться панике, чтобы сохранить в себе состояние эмоционального равновесия и возможность адекватно оценивать ситуацию.
В связи с этим, 2 апреля для обучающихся психологом Отдела был организован и проведен вебинар на тему: “Как справиться с тревожностью”, на котором были разобраны такие вопросы, как:
- что такое тревожность?
- что может быть причиной тревоги?
- как справиться с ситуативной тревожностью?
- тревога с точки зрения биологии и психологии.
Вебинар включал в себя не только теоретическую часть, но и практическую, в которой участники могли освоить упражнения для снятия острой тревожности. В вебинаре приняли участие около 40 человек.
Источник информации: Спицина Т.А.
Источник фотографий: Волянюк Екатерина, студентка института психологии и образования